다이어트 일기
06월 04일 (음식 915kcal, 운동 842kcal)
박해영경위님들리십니까
- 2016.06.04 07:52
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아침식사 : 410kcal (44.81%)
| [풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 240g) | 400kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 409kcal (44.70%)
| 비빔국수 (1/2인분, 245g) | 315kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 50g) | 74kcal |
간식 : 96kcal (10.49%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 수박 (3/4조각, 93g) | 18kcal |
| 오이 (1/2개, 120g) | 10kcal |
운동 : 842kcal
| 싸이클 실내자전거 (107분) | 700kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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