다이어트 일기
06월 07일 (음식 1368kcal, 운동 306kcal)
워니아
- 2016.06.03 22:21
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아침식사 : 160kcal (11.70%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
점심식사 : 712kcal (52.05%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 뚝배기계란찜 (3/4인분) | 84kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 두부된장찌개 (3/4인분) | 78kcal |
저녁식사 : 336kcal (24.56%)
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 파김치 (1.5인분, 75g) | 45kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 160kcal (11.70%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
운동 : 306kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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