비포&애프터
첨글남겨보내요. 9키로감량 진행중..
김남매맘다이어터
- 2016.06.02 22:11
- 3,911
- 27
34살주부구요.54.8에서 시작했고 왼쪽 다이어트 15일차52.1 오른쪽 44일차 45.9입니다. 다이어트시작할때사진을 못찍어 아쉽네요.분명더많이 차이날텐데 하체비만형이라 다리살안빠진다고 투덜댔는데 비교해보니 그래도 줄긴줄었네요.
생애첫다이어트라 독한맘먹고 식단해가며 저녁7시이후안먹었구요. 하루도 안빠지고 빨리걷기1시간하고
스쿼트.런지.박봄다리운동.강하나하체스트레칭(모두다리위주)했어요. 출산후 골반이 틀어진상태라 좀더딘것같아요.
현재9키로감량했는데 20키로씩빼신분들 정말대단하십니다!
빠진거 티좀나나요?ㅠ
아휴.지쳐도 지치지않고 더열심히 해야겠어요.
다이어터분들 홧팅입니다!
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팔 대박빠지셨네용😃
이뻐요~~화이팅입니다 ~♡
전체적으로 다 슬림해지셨네요~ 대단하세요 이뻐요♪
님..정말 멋지시네요^^
헐 대박 허벅지도 그렇지만 종아리도 슬림해지셨어요! 👍
쇄골부러워요!!
대단하세요~의지가 대단합니다 자극받고 갑니다
대단하시네요~~^^
우와 대단하세요 !!
구키로 감량도 무척이나 대단하셔요ㅎㅎ같이힘내용!!