• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 02일 (음식 1413kcal)

다신등급

샬랄라인어공주

  • 2016.06.02 11:19
  • 91
  • 0
아침식사 : 197kcal (13.94%)

비슷한 항목으로 올리고있으나 아침으로 먹는 음식은 무첨가 두유1팩+토탈소이 프로틴파우더 1스쿱+아사이베리파우더 1스푼!

[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 서모제틱스퍼포먼스프로틴파우더 (1개,0g) 32kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩,200ml) 75kcal
점심식사 : 678kcal (47.98%)

새우튀김은 튀김옷 발라서 새우 속살만. 면은 1/2만, 밥도 반공기 이하로 담아서 먹음

야채볶음밥 (1/2인분, 117g) 303kcal
메밀국수 일식 (1/2인분) 163kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g) 116kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
단호박샐러드 (1/4인분) 91kcal
저녁식사 : 289kcal (20.45%)
아카시아꿀 (1회분, 10g) 29kcal
클로네베이커리 통밀베이글플레인 (1/2개, 40g) 80kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩,200ml) 75kcal
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) 105kcal
간식 : 249kcal (17.62%)

100프로 통밀 베이글 꿀이랑. 그리고 아몬드 20알. 점심이 면이라 그런지 배가 일찍 고픔 ㅠㅠ

클로네베이커리 통밀베이글플레인 (1/2개, 40g) 80kcal
아카시아꿀 (1회분, 10g) 29kcal
아몬드 (10개, 20g) 140kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

정체기가 왔어요ㅠ

2016.06.02 조회수 : 42
다음글

하체라인 잡고싶습니다

2016.06.02 조회수 : 100
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기