다이어트 일기
06월 02일 (음식 758kcal, 운동 417kcal)
감자도리2
- 2016.06.02 07:40
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아침식사 : 201kcal (26.52%)
| 쌀밥 (1인분, 111g) | 165kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 210kcal (27.70%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 292kcal (38.52%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 수박 (1조각, 106g) | 21kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
간식 : 55kcal (7.26%)
| 망고 (1회분, 82g) | 55kcal |
운동 : 417kcal
| 보통 걷기 (60분) | 309kcal |
| 계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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