다이어트 일기
06월 02일 (음식 677kcal, 운동 239kcal)
바부곰탱이
- 2016.06.02 07:15
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아침식사 : 218kcal (32.20%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 156kcal (23.04%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
저녁식사 : 303kcal (44.76%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g) | 147kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
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