다이어트 일기
06월 01일 (음식 679kcal, 운동 648kcal)
깐도링
- 2016.06.01 23:12
- 44
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아침식사 : 28kcal (4.12%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 28kcal (4.12%)
| 아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
저녁식사 : 623kcal (91.75%)
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 110g) | 82kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 80g) | 135kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
운동 : 648kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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