다이어트 섭취순서 바꾸기
sora010203
다이어트를 할때에 살의 주범 탄수화물을 줄이기 위해서음식 먹는 순서를 거꾸로 해보면과일-채소-반찬-밥..등으로 탄수화물을 가장 나중에 먹으니그전에 이미 배가 거의 채워져탄수화물 섭취량이 줄어서 다이어트를 할수있다고하네요 다들 한번 바꿔보시고 모두성공하시길 바래요~^^
화이팅~~~!!
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한GE 님도 화이팅해요~^^
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오늘 저녁을 본의아니게 저순서로 먹었는데 진짜 탄수화물을 하나도 안먹었어요
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