다이어트 고민&질문
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몸무게가잘안줄어요
ol뻐졌다
- 2015.05.09 09:19
- 216
- 2
11월11일부터 다이어트시작 167/ 63정도
아침공복 줄넘기 1500정도(20분정도)
오후에는 퇴근하고 시간이없어서 간단한 팔.복근운동만해요
식단은 잘 못지켜서 그런지
아침에는 콘푸라이크나 쥬스
점심엔 일반한식
저녁은 잘 안먹어요
그냥 저가 주말에 종종많이먹어요 막 치킨이나 군것질
현재는 몸무게 59에서60정도예요
식단이 문제일까요
인바디는 시간이없어 검사를 못하고 있는대
주우ㅏ에서는 살이 엄청 많이 빠졌다고 하네요
하지만 몸무게가 목포 55 인대..너무 안빠져 슬퍼요 ㅠ
다른분들은 3달하고 목표몸무개 찍으시던대
전 어찌해야할까요 ㅠㅠ
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아무래도 주말몰아서먹기가 문제겠죠 ㅠㅠ 감사함다!!!! 노력해봐야겟어유 ㅠ
저녁도 안드시고...그러면 빠질듯싶은데요ㅜ
주말에 몰아서 먹는게 정체기를 만드는게 아닌가 싶어요~~그걸 노력해보심 효과있을듯요. 줄넘기도 그렇게하기 힘든데요~^^