다이어트 일기
06월 01일 (음식 1292kcal, 운동 725kcal)
짱구얌
- 2016.05.31 20:41
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아침식사 : 352kcal (27.24%)
| 훈제계란 (2개, 108g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 114g) | 64kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 267kcal (20.67%)
| 사과 (1회분, 173g) | 98kcal |
| 대추토마토 (10개, 104g) | 15kcal |
| 훈제계란 (2개, 105g) | 154kcal |
저녁식사 : 483kcal (37.38%)
| 사과 (1회분, 103g) | 58kcal |
| 훈제계란 (2개, 105g) | 154kcal |
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
간식 : 190kcal (14.71%)
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
운동 : 725kcal
| 자전거 타기 (70분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (64분) | 165kcal |
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