다이어트 일기
05월 31일 (음식 975kcal, 운동 364kcal)
쇄골찾기
- 2016.05.31 08:09
- 63
- 0
아침식사 : 253kcal (25.95%)
| 계란 흰자 (2개, 85g) | 45kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 134g) | 42kcal |
| 사과 (1회분, 191g) | 108kcal |
| 토마토 (1개, 96g) | 13kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
점심식사 : 189kcal (19.38%)
| 양상추 (1소접시, 65g) | 7kcal |
| 파프리카 (1회분, 55g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 61g) | 5kcal |
| 토마토 (1개, 115g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1개, 149g) | 112kcal |
| 계란 흰자 (2개, 73g) | 38kcal |
저녁식사 : 226kcal (23.18%)
찐고129☞☞냉동실
| 양상추 (1소접시, 62g) | 6kcal |
| 파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 58g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 140g) | 22kcal |
| 계란 흰자 (2개, 85g) | 45kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
| 단호박 (1조각, 62g) | 40kcal |
| 김 (1회분, 11g) | 2kcal |
간식 : 307kcal (31.49%)
| 계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
| [미주라]토스트 비스켓 (1회분, 50g) | 178kcal |
| [미주라]토스트 비스켓 (1회분, 14g) | 49kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
운동 : 364kcal
공복 빨리걷기30분 박봄4040 복근상하 4040
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기