다이어트 일기
이제 체중조절은 그만!
생각을줄이자
- 2015.05.06 03:21
- 641
- 30
작년 5월에 시작해서 딱 일년 되었네요
158cm 55kg에서 시작
오늘 공복 몸무게 43.7kg
허리사이즈23in 종아리31cm
제 나이 30대 중반인데 처음 다이어트를 했어요
20대때는 먹어도 살이 안찌는 체질이라고 생각했었는데
30대 들어서니 찌더라구요
이번이 첨이자 마지막 다이어트가 됐길 바라며
이제 체중은 그만 빼는걸로
너무 발달된ㅠ 앞벅지때문에 좀 맘에 안들어서
이제는 근력운동보다 스트레칭 위주로만!
다신덕 많이 봤습니다
다신님들 화이팅 하세요♡
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헐~~~ 고생하셨어요^^
어머어머...전 20대 초반인데....하...자책하게되네여 ㅠㅠ부라워여
와! 날씬하시네요*.*
허리 진짜 예쁘시네요
체지방10% 그때로 돌아가고 싶네요ㅎ 감사합니다^^
20대 초반이라고 해도 믿겠어요 ~
4년전으로! 감사해요^^ 허리 운동은 사이드프랭크 꾸준히 했구요 요가동작들도 추가로 했어요
도로시앤 감사합니다^^
아자5키로 감사해요^^ 음식조절이 젤 힘들었어요 앞으로도 유지해야 할텐데 말이예요
라인대박이예요 허리라인 따로 운동하셨어요?