박봄다리운동...?
@50kg만들기
박봄 다리 운동이 먼가요??효과 있는건가요???
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열개도 안했는데 다리가 엄청 댕기네요....ㅠㅠ정말 운동 되겠어요!! 이제 티비볼때마다 해야겠어요ㅋㅋ
zxcvbasdf 옆으로 누워서 한쪽팔로 머리지탱하고 다리를 올렸다내렸다 하시는 건데, 다리내릴때 두 다리 안닿게 하는게 중요하구요~ (자세한건 인터넷찾아보시면 있어요 )
어떻게 하는거에요?
다리옆라인에 좋아요//
1000kcal 다시 도전 1일
꾸준~한. 다요트로 요요가 반복ㅠㅠ...
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열개도 안했는데 다리가 엄청 댕기네요....ㅠㅠ
정말 운동 되겠어요!! 이제 티비볼때마다 해야겠어요ㅋㅋ
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