다이어트 일기
05월 30일 (음식 884kcal, 운동 300kcal)
슈슈미슈
- 2016.05.30 06:58
- 23
- 0
아침식사 : 320kcal (36.20%)
오전 6시 50분, 아침식사
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| [대신물산] 알알이곤약 (1/4회, 16g) | 1kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 25g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 19g) | 7kcal |
| 코코넛오일 (1/4티스푼, 3g) | 29kcal |
| 군고구마 (1/4개, 47g) | 61kcal |
점심식사 : 348kcal (39.37%)
오후 12시 43분, 점심식사
| 딸기 (1개, 86g) | 21kcal |
| 방울토마토 (1개, 130g) | 20kcal |
| 군고구마 (1개, 107g) | 140kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) | 58kcal |
저녁식사 : 212kcal (23.98%)
오후 5시 37분, 검은콩15곡두유 1포 오후 5시 50분, Dole 유기농바나나 1개 오후 6시 55분, 씨없는적포도 55g
| [아름뜰] 맷돌로 갈아만든 국산컴은콩 15곡두유 (1회, 190ml) | 89kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 씨없는적포도 (1송이, 55g) | 30kcal |
간식 : 4kcal (0.45%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
운동 : 300kcal
| 파워워킹 (50분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기