다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
GM6일차였는데 망했어요ㅠㅠ
살빼자07
- 2016.05.29 20:59
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저녁에 너무 속상한일이 생겨서 지인만나서 술을 마셔버렸네요ㅠㅠ
내일부터 다시 새롭게 시작해야 할까요?ㅠㅠ
아님 낼 7일차하고 보식기간 3일지나서 다시 해야할까요?ㅜㅜ
요요가 얼마나 올지 내일 아침 체중계 올라가기도 겁이 나네요ㅠㅠ
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코니야 아 저는 GM한다고 글올린적은 없는데ㅎㅎ 조언 감사드려요~^^
다욧박진감 네~ 감사합니다^^
절대절식 조언 감사해요~ 오늘부터 보식느낌으로 가볍게 먹고 다시 시작해야겠어요~
속상하겠어요 ㅜㅜ 비슷한 시기에 GM하고 계셔서 응원하고 있었는데 ㅜㅜㅜ
개인적으론 3일 보식한 후에 다시 시작하시는걸 추천 드려요. 술 드시고 바로 무리해서 1일부터 시작하시면 몸에 무리 갈까 걱정되네요.
너무 속상해하지 마시구 힘내세요:)!
폭망했다고 생각할때 맘을 다잡고 다시 시작하는게 중요해여 화이팅!
333법칙을 지키세요..오늘 폭식을 했으면 3일간 절식하기.. 작심삼일법칙이라고 하던데..저는 그럭게 하고있습니다 금방 살이 찌지는 않습니다..
같이 화이팅해요~~^^