다이어트 일기
05월 29일 (음식 1482kcal, 운동 543kcal)
55가되고싶어
- 2016.05.29 13:23
- 39
- 0
아침식사 : 70kcal (4.72%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
점심식사 : 678kcal (45.75%)
점심은 단백질 특식 고기로~ 더 라이트에 나온 레시피로 만든 여름채소피클을 곁들여 먹었다
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 쇠고기살치살 (1회, 100g) | 378kcal |
| 양배추피클 (1회분, 100g) | 41kcal |
| 양배추피클 (1회분, 100g) | 41kcal |
저녁식사 : 394kcal (26.59%)
생 청국장과 들깨가루로 간한 맛난 버섯 들깨탕인데.. 버섯은 어딨니??ㅋㅋ
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 콩나물 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 양파 (2개, 200g) | 70kcal |
| 생청국장 (1회분, 50g) | 88kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 쪽파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 육수 (1인분, 100g) | 7kcal |
| 들깨가루 (1회분, 30g) | 162kcal |
간식 : 340kcal (22.94%)
| 수제 현미시리얼바 (1개, 35g) | 170kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 170kcal |
운동 : 543kcal
| 마운틴클라이머 (15분) | 153kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기