다이어트 일기
05월 28일 (음식 1472kcal, 운동 160kcal)
짱구얌
- 2016.05.28 07:16
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아침식사 : 227kcal (15.42%)
| 사과 (1회분, 104g) | 59kcal |
| 훈제계란 (2개, 115g) | 168kcal |
점심식사 : 305kcal (20.72%)
| 사과 (1회분, 203g) | 115kcal |
| 훈제계란 (2개, 112g) | 164kcal |
| 대추토마토 (10개, 177g) | 26kcal |
저녁식사 : 247kcal (16.78%)
| 훈제계란 (2개, 112g) | 164kcal |
| 사과 (1회분, 92g) | 52kcal |
| 대추토마토 (10개, 209g) | 31kcal |
간식 : 693kcal (47.08%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (10봉지, 56g) | 280kcal |
| [뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g) | 275kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 160kcal
| 보통 걷기 (65분) | 160kcal |
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