다이어트 일기
05월 28일 (음식 1746kcal, 운동 1132kcal)
오리먹자
- 2016.05.28 01:21
- 62
- 0
아침식사 : 315kcal (18.04%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 140g) | 82kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
점심식사 : 413kcal (23.65%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 황태해장국 (1인분, 200g) | 35kcal |
저녁식사 : 384kcal (21.99%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
간식 : 634kcal (36.31%)
| 파워에이드 (4회분, 750g) | 90kcal |
| AP웨이 (1.5회분, 80g) | 285kcal |
| 그래놀라 (1/4회분, 25g) | 105kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1/2병, 155ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 1,132kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 탁구 (130분) | 520kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (8분) | 72kcal |
| 케틀벨 스윙 (9분) | 180kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 턱걸이 (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기