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다이어트 일기

05월 28일 (음식 726kcal, 운동 312kcal)

다신등급

깐도링

  • 2016.05.28 01:09
  • 72
  • 0
아침식사 : 59kcal (8.13%)
[샤니] 미니 약과 (1회분, 7g) 31kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 170kcal (23.42%)
오트밀 (1회분, 20g) 74kcal
바나나식초 (1회분, 10ml) 19kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) 45kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 80ml) 32kcal
저녁식사 : 497kcal (68.46%)
버섯된장찌개 (1인분, 142g) 83kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 170g) 282kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 78g) 132kcal
운동 : 312kcal
아이보기 (60분) 312kcal
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