다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕을 어떻게해야하는지ㅠㅠㅠ
59여신
- 2015.04.27 13:17
- 215
- 6
안먹으려고 마음 먹으면 안먹는데 조절해서 소식하는게 넘 어려워요ㅠ 한번 먹으면 억제하기가 힘들어서ㅠㅠ 아예 평생 안먹을수도 없구ㅠㅠㅠㅠ먹고나면 후회ㅅ하고ㅋㅋ 운동은 계속 하고있는데. ..뭔가 음식 많이 먹으면 죄책감도들고ㅠㅠㅋㅋ에휴 고민이네요
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도전45kg ㅠㅠㅠㅠ다이어트ㄹ너무 힘드네여
꿀딸딸 역시 근력운동 해야겟군요ㅠㅠ ㅡ유산소는 진짜 마니하는데 근력은 1도안해서.. .ㅎㅎ
운동 토나오도록해도 식욕이더큼 ㅜ.ㅜ 먹고운동하지뭐 하구선.... 배불러서 퍼질러짐 ㅜ.ㅜ
먹고싶은거 먹을라믄 근력운동 꼭하세요!!!!!!
전 157에 근육이 41kg이라 그런지 먹는만큼..
그리 믾이 실찌지않네요..ㅎ
꿀딸딸 아녜요 운동 죽을만큼 하는데 ㅠ 젓가락만들면 이거먹으면 운동 엄청해야겟지ㅜㅜ 하면서 먹게되요 힘든것보다 식욕이 더 큰가봐요. ..ㅎ
운동진짜힘들게 한적없으셔서그래요
운동 열심히하셨었으면
무슨음식먹을때마다 이거 먹을때마다
내가 운동을 얼만큼 해야되나..라고
생각하니까, 먹고싶은맘이 뚝 떨어지더라고요