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다이어트 일기

05월 28일 (음식 955kcal, 운동 304kcal)

다신등급

대인배김옹

  • 2016.05.27 07:30
  • 16
  • 0
아침식사 : 150kcal (15.71%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 192kcal (20.10%)
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal
저녁식사 : 613kcal (64.19%)
현미콩밥 (1공기, 210g) 321kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
낫또 (1인분,50g) 100kcal
운동 : 304kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
크런치 (10분) 80kcal
덩키 킥 (10분) 60kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
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