다이어트 일기
05월 27일 (음식 997kcal, 운동 448kcal)
쇄골찾기
- 2016.05.27 07:05
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아침식사 : 251kcal (25.18%)
| [닥터유] 다이제 오리지날 (4개, 55g) | 251kcal |
점심식사 : 479kcal (48.04%)
| 떡볶이떡(밀) (1회분, 17g) | 37kcal |
| 찐감자 (1개, 34g) | 28kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 30g) | 44kcal |
| 동치미 (1인분, 90g) | 9kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
| 닭육수 (1인분, 600g) | 162kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 25kcal |
저녁식사 : 117kcal (11.74%)
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 100ml) | 18kcal |
간식 : 150kcal (15.05%)
| [파리바게뜨] 엘핀단팥빵 (3개, 60g) | 150kcal |
운동 : 448kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
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