다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
절식하면서 근력운동하면 요요가 안올까요?
머스트다욧
- 2016.05.26 23:53
- 124
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매일 800칼로리 정도로 절식중인데 유산소운동 근력운동 같이 하고 있거든요. 그럼 절식후에 보식기간 갖고 운동 꾸준히 해준다면 요요 안올수 있을까요~??
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많이 먹으면 많이 움직이는 수밖에 없는 거 같아요.. 저는 다이어트후 4년동안2~3kg안에서 계속 조절했었어요 지금은 뭘 잘못먹어서 다시 다이어트중이지만요..