다이어트 일기
05월 27일 (음식 1569kcal, 운동 342kcal)
Ctpi
- 2016.05.26 23:32
- 38
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아침식사 : 228kcal (14.53%)
| 현미코코그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 100ml) | 45kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
점심식사 : 259kcal (16.51%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 감동란 (2.0개, 100g) | 124kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
저녁식사 : 571kcal (36.39%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 딸기레모네이드 (1회분, g) | 150kcal |
| [맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g) | 297kcal |
간식 : 511kcal (32.57%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 150ml) | 76kcal |
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/2회, 59g) | 192kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 10g) | 2kcal |
| [CJ] 알래스카연어 (1/4회, 25g) | 61kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 150ml) | 75kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1봉지, 41g) | 105kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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