리버 너무 질질 끌게되면 포기하게 되기 쉽거든요 ㅋ

그러게요 보상데이가 일반다이어트 데인데요??ㅎ

꽃아짐 😆 🙇

49.6👙 다욧하시는분은..주로..
카스..라이트를 드신다능..ㅋㅋ
저도..그렇다능요ㅋㅋㅋㅋ
깨알같은 다욧ㅎㅎㅎ

49.6👙 ㅋㅋ 아무신에게나..너무재밋으셔요ㅋ
네자기전에 그중에젤좋은신으로다가골라서 기도하고잘께요~~^^
스트레스 잘풀고 주무시기를~~^^

꽃아짐 의학적 접근보다 경험적 접근이 더 현실적이고 좋아요~~
이미 카스라이트 한캔 끝냈어요ㅎ
오늘은 1500kcal 미만 ✌
혹시 시간 나심 제가 이번 주말에 성공하길 아무 신에게나 기도 좀 해주세요 ㅎ
즐밤되시고요~~

49.6👙 제가 도움이 되신다니 저도 좋으네요
사실 저는 모르는게 많은데 걍 제방식이 좋앗을뿐이고 꾸준히잘지켜왓을뿐이고..
건강도 지키면서 크게 벗어나지않으면서 다욧하고잇다고생각해요
여기 고수님들처럼 성분이 어떻고 과하면 단백질이지방이되고 어떻고 그런지식은 없는 뇨자랍니당^^;;
제가더감사하네요~~^^
즐술?ㅋㅋ 즐저녁되세요~~^^

꽃아짐 다크초콜릿 좋아해요 ㅎ(싫어하는 음식이 있기나 한지... ㅡㅡ;;)
진심 감사해요~~~💖

49.6👙 ㅋㅋㅋ 아재밋으셔
그새 100늘림..ㅋㅋㅋ
네..조금씩 노력하시다보믄..
좋아지실거에용
너무힘드시면 다크초콜릿 사다가 한알씩드세요~~세시전으루요ㅋㅋ

꽃아짐 ㅋㅋ 그래서 지금 목표는 토일하루만 1800kcal 내에서 보상데이 가지려고요~(그새 100kcal 늘림 ㅋㅋㅋ)
아.. 진짜 꽃아짐님이 큰힘이되네요~~