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하체비만다이어트

다신등급

옹뽀
  • 2015.04.23 21:46
  • 143
  • 2

제가하체비만이라..하체비만운동좋은거있으면팁쫌알려주세요😙

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  • 정석
    울양 2015.04.23 23:07

    런지가 궁디빵빵하게 해주는데도 특효죠!!!그리고 와이드스쿼트도 허벅지 안쪽살에 좋아요 제가 지금 다리를 다쳐서 잠시 쉬고있는데 궁디아래부터 허벅지 뒷쪽이 쪽쪽땡기는 느낌이 퐉퐉들더라구요ㅋ근데..걍 스쿼트는...더튼실해지는 느낌이었어요..저도진짜 한다리하거든요...스쿼트 2달했더니..육상선수 다리같아짐;;;

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    vhrfurdiddl 2015.04.23 22:20

    런지 추천해 드릴께요~허벅지 안쪽살을 빼줘서 하체비만엔 좋은 운동이에요^^

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