다이어트 일기
05월 24일 (음식 2693kcal, 운동 1440kcal)
피카츄pka
- 2016.05.25 22:39
- 50
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아침식사 : 331kcal (12.29%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
점심식사 : 1,700kcal (63.13%)
| 제육볶음 (1.5인분, 450g) | 835kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
| 토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
| 요구르트 (1소접시,100ml) | 73kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
간식 : 662kcal (24.58%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
운동 : 1,440kcal
| 스쿼시 (120분) | 1,440kcal |
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