다이어트 일기
05월 25일 (음식 1081kcal, 운동 673kcal)
공포의요요
- 2016.05.25 09:12
- 23
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아침식사 : 225kcal (20.81%)
| [닥터유] 다이제 초코 (2개, 34g) | 168kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 329kcal (30.43%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g) | 117kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
간식 : 527kcal (48.75%)
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| 닭꼬치 (1회분, 100g) | 258kcal |
| 치즈스틱아이스 (1회분) | 206kcal |
운동 : 673kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
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