다이어트 일기
05월 25일 (음식 2795kcal)
youngeeee
- 2016.05.25 04:57
- 146
- 4
아침식사 : 325kcal (11.63%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 72g) | 54kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| 아몬드 (1개, 6g) | 42kcal |
| [오뚜기] 드레싱 겨자맛 (1종지, 6g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 673kcal (24.08%)
| 바비큐폭립 (1/4인분, 0g) | 152kcal |
| [세븐일레븐] 미니게살볶음밥 (1/2회, 125g) | 185kcal |
| 짬뽕국 (1/2대접, 76g) | 88kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [미스터도넛] 블루베리슈 (1개, 55g) | 181kcal |
저녁식사 : 195kcal (6.98%)
| 아몬드 (1개, 6g) | 42kcal |
| [오뚜기] 드레싱 겨자맛 (1종지, 6g) | 20kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 65g) | 49kcal |
간식 : 1,602kcal (57.32%)
ㅎ.. 새벽 폭식ㅠㅠㅠㅠ 요즘 운동도 안 해서 몸무게도 안 빠지는데 거기다 새벽부터 폭식을..
| 모시송편 (4개, 200g) | 200kcal |
| [배스킨라빈스] 쿠키앤크림 (1싱글컵, 63g) | 163kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 23ml) | 8kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 9g) | 36kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (2회분, 52g) | 250kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 182g) | 570kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
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곱게자란향기 그러니깐요.. 다이어트 한 후로부터 이런 속세음식들만 먹으면 속이 부글부글ㅋㅋㅋ
애봉애봉 맛있지만 해로븐늠ㅋㅋㅋㅋ
곱게자란향기 버터와플 맛있죠ㅎㅎ
버터와플 눈에쏘옥^^