다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마의 50키로..
뚜우웅
- 2015.04.18 23:21
- 329
- 2
키는 165구요. 지금까지 솔직히 엄청 격하게는 살빼본적이 없지만 그래도 여자니만큼 다이어트를 여러번 했는데 아무리해도 50키로 밑으로는 안내려가더라구요ㅜ 기껏해봤자 50키로일 때 굶은 날 49.5키로 되는 정도..? 어떡해야 확실히 50키로 밑으로 한 48키로 유지할수 있게 뺄수 있을까요ㅜ 식단을 정말 극단적으로 조절해야 하는걸까요?!
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뚜우웅 165에 고딩때 44 45나갔었는데 그때 아마 점싱한끼먹고 2주 버틴것같은데 그건 너무 몸이 안좋아지니 반대고요
현재 저도 54 55인데 잘 안빠지네요
아침저녁 반공기
오전운동많이하고 점심 삶은계란 두개 양배추샐러드 먹었죠 조금씩 빠지네요 저는 복부위주라 복부운동 점핑잭으로 뺐네요
아 그리고 제가 몸무게에 비해서 상체는 가늘고 하체 특히 종아리가 허벅지에 비해 살이 많은데 이거 어떻게 빼나요ㅜㅜ