한서대16학번 본인이 괜찮으시다면야 상관없겠네요ㅎㅎ

판당공부 저 야자안해요!학원다녀서 ㅎㅎ..지금 5일짼데괜찮은거같애요!!

한서대16학번 저녘 안드시면 야자 못버티실텐데 야자 안하셔도 저녘은 그냥 드세요 간단하게 고구마 작은거 3개 정도로 전 아침 점심 잘 먹고 저녘은 고구마나 단호박 먹으면서 뺐었어요 그렇다고 너무 많이 먹으면 안되구요 고구마는 작은거 3-4개 정도고 단호박은 4분의1 정도로요

별쓰로리 네감사합니다!!^^

판당공부 ㄱ와감사합니다!!ㅎㅎ근데군것질이랑 저녁을안먹을생각인데..!

저도 고3때 다여트 해봤는데요 밥먹는 종류는 바꿀지언정 양은 줄이지 마세요 배고파서 수업에도 집중 못하고 성적도 크리먹고 스트레스 받아서 폭식하고 다여트도 망하고 그랬어요 군것질 안하고 배가 고플땐 방울토마토 먹고 공부 열심히 하고 쉬는 시간에 간단히 건물 한바퀴 돌아다니고 점심시간에도 밥먹고 남은 시간동안 산책하고 물도 틈틈히 마셔주고 그러면 살이 빠져요

걷는것도 도움되요~^^식이요법이 가장중요하다는데 찬찬히건강하게살빼요~