다이어트 일기
05월 24일 (음식 1007kcal, 운동 1050kcal)
오드리빡
- 2016.05.24 08:41
- 38
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아침식사 : 322kcal (31.98%)
| 찐고구마 (1개, 124g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 48g) | 75kcal |
| 토마토 (1개, 155g) | 21kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 23g) | 133kcal |
점심식사 : 418kcal (41.51%)
| 고사리볶음 (1소접시, 16g) | 12kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 27g) | 15kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 27g) | 12kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 32g) | 36kcal |
| 오이피클 (1종지, 42g) | 43kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 70g) | 46kcal |
| 쌀밥 (1인분, 126g) | 187kcal |
| 두부조림 (1소접시, 49g) | 67kcal |
간식 : 267kcal (26.51%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 23g) | 133kcal |
| 찐고구마 (1개, 115g) | 86kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 1,050kcal
| 스피닝 (75분) | 1,050kcal |
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