다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
차 종류 같은것도 칼로리 써야되나요?
십키로빼고싶다
- 2015.04.15 13:23
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변비때문에 우엉차 500미리씩 마시는데 지금 찾아보니까 이것도 칼로리가 꽤 되는거 같아서요ㅠㅠ
칼로리 조절 중이라 우엉차 칼로리 꽤 타격이 크네요
어떻게하죠 줄이거나 마시지 말아야하나요?ㅠ
물 대신 차로 마시는 분들은 칼로리 신경 안쓰시고 마시시나요?
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전 물, 블랙커피, 차 종류는 칼로리 안쓰고 3L 가까이마셔요. 들어가서 쌓이는 칼로리보다 몸에 돌아가면서 소모시키는 기초대사량이 더 많아서 괜찮아요. 비타민이 있다면 열량이 있을 수 밖에 없어요~ 우엉차도 섬유소가 많아서 그럴꺼이에요. 그러나 그게 에너지원으로 쓰이거나 쌓여서 지방이 되는것이 아니라면 괜찮아요! :)