다이어트 일기
05월 23일 (음식 2151kcal, 운동 1030kcal)
용오름4
- 2016.05.23 11:56
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아침식사 : 200kcal (9.30%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 926kcal (43.05%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
저녁식사 : 1,025kcal (47.65%)
| 삶은 닭 (1회분, 500g) | 600kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
운동 : 1,030kcal
| 등산 하이킹 (80분) | 800kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 110kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
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