다이어트 일기
05월 23일 (음식 1280kcal, 운동 980kcal)
오드리빡
- 2016.05.23 07:12
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아침식사 : 625kcal (48.83%)
| [커클랜드] 밀크초콜릿아몬드 (11개, 30g) | 160kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 185ml) | 74kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| 빵 (0회분) | 275kcal |
점심식사 : 388kcal (30.31%)
| 양상추 (1소접시, 106g) | 11kcal |
| 토마토 (1개, 136g) | 19kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 67g) | 44kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 45kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| [CJ] 미소참깨드레싱 (1회분, 40g) | 153kcal |
저녁식사 : 35kcal (2.73%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 232kcal (18.13%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 80ml) | 40kcal |
운동 : 980kcal
| 스피닝 (70분) | 980kcal |
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