다이어트 일기
05월 21일 (음식 1444kcal, 운동 100kcal)
슬림땅콩
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- 2016.05.22 21:58
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아침식사 : 256kcal (17.73%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 45kcal |
| 광어회 (1회분, 50g) | 52kcal |
| [본죽] 흑임자죽 (1그릇, 20g) | 13kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 15g) | 15kcal |
| 단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
점심식사 : 369kcal (25.55%)
| 치즈케이크 (1조각, 50g) | 164kcal |
| [던킨도너츠] 포도쥬스 (1컵, 250ml) | 147kcal |
| 쿠키 (1봉지, 12g) | 58kcal |
저녁식사 : 819kcal (56.72%)
| 소주 (9잔, 405ml) | 571kcal |
| 어묵국 (1인분, 10g) | 8kcal |
| 약과 (1개, 20g) | 90kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 290ml) | 126kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 5g) | 24kcal |
운동 : 100kcal
| 보통 걷기 (60분) | 100kcal |
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