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다이어트 식단

4/12 아침식사

다신등급

배_꼽

 1 1 1
  • 2015.04.12 07:34
  • 335
  • 8

4/12 아침식사

굶으면 점심때 폭식할 것 같아 챙겨봅니다!
요거트와 계피가루, 삶은계란, 각종 채소와 과일~
즐거운 일요일 되세요~

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  • 다신
    배_꼽 2015.04.14 22:07

    kuma7636 제가 올린 글 중에 GI지수표가 있는데, 그게 당수치를 올리는 음식에대한 내용이예요~ 참고하심 유용하실 것 같네요^^

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  • 입문
    kuma7636 2015.04.14 20:37

    어머 첨들었어요~~근데 당수치가 올라갈 음식업는거같은데요^^

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  • 다신
    배_꼽 2015.04.14 20:12

    kuma7636 계피가루가 당수치가 급격히 올라가는걸 막아주는 효과가 있다고해서요~ 당수치 급격히 올라가면 지방도 더 빨리 쌓인데요ᆢ

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  • 입문
    kuma7636 2015.04.14 20:03

    계피가루 넣으면 좋아요?다이어트식이에요?

    답글
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  • 다신
    배_꼽 2015.04.12 16:35

    꽃아짐 ㅎㅎ 넹~
    덕분에 저두 하나 배웠네요~^^
    님도 즐다하세요~!!

    답글
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  • 다신
    꽃아짐 2015.04.12 12:06

    배 꼽 ㅎㅎ죄송.
    저도여기서배운거에요
    즐다-즐거운다욧
    열다-열심히다욧
    행다-행복한다욧
    입니당^^

    답글
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  • 다신
    배_꼽 2015.04.12 11:57

    꽃아짐 넹~ 그런데 즐다가 뭔가요^^?! 해석불가ㅠ

    답글
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  • 다신
    꽃아짐 2015.04.12 09:20

    즐거운일욜~~~~즐다하세요~~~~^^

    답글
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