다이어트 일기
05월 21일 (음식 385kcal, 운동 487kcal)
Nankawa
- 2016.05.21 17:41
- 35
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아침식사 : 202kcal (52.47%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
점심식사 : 3kcal (0.78%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 180kcal (46.75%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
운동 : 487kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 455kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
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