다이어트 일기
05월 21일 (음식 1062kcal, 운동 96kcal)
교울아이
- 2016.05.21 15:16
- 22
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점심식사 : 507kcal (47.74%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 고등어 (1회분, 50g) | 135kcal |
| 우무 (1회분, 100g) | 3kcal |
| 현미죽 (1회분, 200g) | 200kcal |
저녁식사 : 200kcal (18.83%)
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 강정 엿강정 (1인분) | 114kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
간식 : 355kcal (33.43%)
| [롯데제과] 본젤라또피넛버터&소프트초코 (1개, 80g) | 355kcal |
운동 : 96kcal
| 산책 걷기 (48분) | 96kcal |
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