다이어트 일기
05월 21일 (음식 1703kcal, 운동 438kcal)
워너비날씬이
- 2016.05.21 08:22
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아침식사 : 563kcal (33.06%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 민어구이 (1토막, 72g) | 72kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 366kcal (21.49%)
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 모닝빵 (3개, 69g) | 231kcal |
저녁식사 : 499kcal (29.30%)
| 삼겹살구이 (1인분, 150g) | 499kcal |
간식 : 275kcal (16.15%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 150ml) | 105kcal |
운동 : 438kcal
| 빌리부트캠프 (40분) | 438kcal |
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