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다이어트 일기

05월 20일 (음식 1109kcal, 운동 400kcal)

다신등급

기뮤띠응뚜

1 1 1 1
  • 2016.05.20 19:54
  • 45
  • 0
점심식사 : 485kcal (43.73%)
[한솥도시락] 열무강된장비빔밥 (1인분, 500g) 485kcal
저녁식사 : 489kcal (44.09%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) 290kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (20장) 60kcal
간식 : 135kcal (12.17%)
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 25g) 128kcal
아메리카노 (1잔, 250ml) 7kcal
운동 : 400kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
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