다이어트 일기
05월 20일 (음식 1983kcal, 운동 813kcal)
빼볼래용
- 2016.05.20 07:59
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아침식사 : 489kcal (24.66%)
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 11g) | 23kcal |
| 닭강정 (1소접시, 100g) | 231kcal |
점심식사 : 35kcal (1.77%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 1,153kcal (58.14%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 500g) | 527kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
| 묵사발 (1대접, 252g) | 122kcal |
간식 : 306kcal (15.43%)
| [이디야] HOT 카페 모카 (1회, 0ml) | 306kcal |
운동 : 813kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (60분) | 330kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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