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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제가 기능성 소화장애가 있어서..

다신등급

가나다A
  • 2016.05.19 22:09
  • 48
  • 1

공복상태를 만들면 속이 울렁거리고 미식거려요..
저녁에는 아예 안먹는 분들이 많던데 저는 뭐 조금이라도 먹어야되겠죠ㅜ 많이 안좋을까요ㅜ

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  • 다신
    히즌 2016.05.19 22:36

    트레이너들은 배고픔이 근육빠지는 신호라 말해요. 저녁 먹는게 좋고요.
    저는 식사전에 배고파지면 아몬드 10개 정도
    먹고 시간되면 식사 해요

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