다이어트 일기
05월 20일 (음식 1321.5kcal)
earlybird
- 2016.05.19 14:01
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아침식사 : 399kcal (30.16%)
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 80g) | 195kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [동의] 훈제란 (1개,42g) | 65kcal |
점심식사 : 441kcal (33.37%)
| [골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩,205g) | 325kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
저녁식사 : 274kcal (20.73%)
| [동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
간식 : 208kcal (15.74%)
| 유자차 (3잔, 300g) | 208kcal |
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