다이어트 일기
05월 19일 (음식 603kcal, 운동 361kcal)
요요극뽁
- 2016.05.19 13:18
- 49
- 0
점심식사 : 266kcal (44.11%)
13:05
| 아삭이고추 (2.0회분, 20g) | 4kcal |
| 옥돔 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 318kcal (52.74%)
18:12
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 189g) | 143kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g) | 110kcal |
간식 : 19kcal (3.15%)
15:30 까페거리 아이스아메리카노 19:00 녹차 2머그컵
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 녹차 (2잔, 200ml) | 4kcal |
운동 : 361kcal
오늘하루 걷기 8.8km/ 361kcal
| 하루걷기 (60분) | 361kcal |
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