다이어트 일기
05월 19일 (음식 539kcal, 운동 52kcal)
거북이든껍질
- 2016.05.19 12:53
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점심식사 : 240kcal (44.53%)
| 대추토마토 (8.0개, 160g) | 24kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분,30g) | 30kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 40g) | 54kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 60g) | 72kcal |
저녁식사 : 234kcal (43.41%)
| 대추토마토 (1개, 160g) | 24kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 100g) | 120kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분,30g) | 30kcal |
간식 : 65kcal (12.06%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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