저녁식사를 어찌할까요?
다요트만 몇년째ㅜㅜ
굶으면 배 살짝 고프다가 말아서.. 굶는데는 문제가 없는데 먹기시작하면 멈출수가 없네요..ㅜㅜ
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전 미숫가루를 200미리 저지방우유에 타먹구 있어요.
그럼 정 드시고싶으시면 밥을먹기전에 물을 2리터정도 드세요!드시면 배불러서 얼마못먹어요😊
굶는걸잘못하신다면 과일드시는게어때요?
그러면 못드시겠어요... 전 조절이 되네요... 거참
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