다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 사용하고있는대
도기도기도기
- 2015.04.05 17:40
- 174
- 3
칼로리 쟤는거 잇자나요 어느정도 맞는건가 의심되네요
계랑기 측정해서 적어나가고있는데 생각보다 너무 적게 나갑니다...
다이어트시작하고 식사량 반줄이고 짜고매운거 피하는데
하루2끼하는데 600초반대 칼로리밖에 안나오네요
저렇게 먹어도 저녁에 막 허기를 느끼진않는데.. 잘 하고있는건가싶네요
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보통 하루 섭취 칼로리 1000이어야 요요안온다는데..... 이거 다이어리보면 칼로리가 남아서...이거때매 안심하고 제대로안할까봐 걱정이네요 ㅜ
전 너무 많이나와서ㅜㅜ 전측정까지 안하고 비슷하게 실패할까 겁도나요..
저와같은 고민을~ 칼로리가 믿을만큼 정확한건지.. 대충 맞는건지.. 잘모르겠네요ㅠㅠ