팔뚝살 빼는 운동 아시는분 도와주세요 ㅠㅠ
난뚱띵이
배나 다리는 조금괜찬아졌는데 팔안쪽의 팔뚝살이 너무..출렁거려서 뺄려는데 빼는 운동 아시면 도와주세요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
Beloved 네 감사합니다!
전 pt 랑 같이 했는데, 푸시업, 트라이트셉딥을 많이 했어요. 근육통 생길 정도로 강하게 하심이 좋을 듯.
Beloved 그렇군요 아령으로 어떻게하는지 알려주실수 있으신가요?ㅎㅎ
아령으로 근육만들었더니 훅 빠지던데요. 저 역시한 팔뚝한 사람이예요. 기간은 하기나름..
으아어떻하지ㅠ
당연한데 힘든건?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Beloved 네 감사합니다!
전 pt 랑 같이 했는데, 푸시업, 트라이트셉딥을 많이 했어요. 근육통 생길 정도로 강하게 하심이 좋을 듯.
Beloved 그렇군요 아령으로 어떻게하는지 알려주실수 있으신가요?ㅎㅎ
아령으로 근육만들었더니 훅 빠지던데요. 저 역시한 팔뚝한 사람이예요. 기간은 하기나름..