다이어트 일기
05월 18일 (음식 1349kcal, 운동 546kcal)
나도다리미인
1
- 2016.05.19 01:24
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아침식사 : 362kcal (26.83%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 300g) | 119kcal |
| [크라운제과] 베이키 (2봉지, 34g) | 165kcal |
점심식사 : 340kcal (25.20%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
저녁식사 : 482kcal (35.73%)
| 베트남쌀국수 (1/4인분, 75g) | 80kcal |
| 닭야채볶음밥 (3/4인분, 300g) | 402kcal |
간식 : 165kcal (12.23%)
| [뚜레쥬르] 오트밀쿠키 (1회분, 35g) | 165kcal |
운동 : 546kcal
| 골프 (40분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 훌라후프 (20분) | 100kcal |
| 에어로빅 (15분) | 105kcal |
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